Ngày đăng

Hiểu đúng về chấn thương thể thao

Chấn thương thể thao là những chấn thương xảy ra khi chơi thể thao hoặc tập thể dục. Nguyên nhân là do hoạt động sai tư thế trong vận động cũng như sử dụng dụng cụ thể thao sai cách… Các dạng chấn thương thể thao phổ biến là: Đọc tiếp Hiểu đúng về chấn thương thể thao

Ngày đăng

Các loại chấn thương thường gặp trong tập luyện, thi đấu thể thao

Trong thời buổi hiện nay, chúng ta ngồi trong phòng, làm việc quá nhiều bên máy vi tính nên tập luyện thể thao ngoài trời trở thành những hoạt động nâng cao sức khỏe và giải trí ưa thích của nhiều người.

Vận động thể dục thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng đối với không ít người, lợi ích này phải trả bằng cái giá khá đắt: bị chấn thương thể thao. Đọc tiếp Các loại chấn thương thường gặp trong tập luyện, thi đấu thể thao

Ngày đăng

Những chấn thương nguy hiểm khi tập thể hình sai cách

Dưới đây là bài chia sẻ của cựu vận động viên, huấn luyện viên thể hình Nguyễn Thế Thanh Tùng (thành viên Hiệp hội khoa học thể thao quốc tế – ISSA) về nguyên nhân, hậu quả khi tập thể hình sai phương pháp: Đọc tiếp Những chấn thương nguy hiểm khi tập thể hình sai cách

Ngày đăng

7 chấn thương phổ biến khi tập luyện thể thao và cách phòng tránh

Khi tập luyện thể thao, chắc chắn bạn không muốn mắc phải những chấn thương này. Sau đây là 7 chấn thương tập luyện phổ biến nhất và lời khuyên để giữ an toàn. Đọc tiếp 7 chấn thương phổ biến khi tập luyện thể thao và cách phòng tránh

Ngày đăng

Khắc phục chấn thương khi luyện tập thể dục

Trong quá trình luyện tập thể dục thể thao, tập thể hình nếu không cẩn thận rất có thể bạn bị chấn thương là điều vô cùng dễ thấy. Vậy làm thế nào để khắc phục chấn thương khi luyện tập? Bài viết dưới đây sẽ đưa ra những dạng chấn thương thường gặp và cách khắc phục chấn thương khi gặp phải. Đọc tiếp Khắc phục chấn thương khi luyện tập thể dục

Ngày đăng

Có gì ở chiếc gối ngủ đắt nhất hành tinh giá 1,2 tỷ đồng?

Suốt 15 năm nghiên cứu, một nhà trị liệu vật lý người Hà Lan đã tạo ra chiếc gối ngủ mà theo ông sẽ giải quyết mọi vấn đề về giấc ngủ. Và giá của chiếc gối cao “ngất ngưởng” ở mức 57.000 USD (tương đương 1.2 tỷ đồng). Đọc tiếp Có gì ở chiếc gối ngủ đắt nhất hành tinh giá 1,2 tỷ đồng?

Ngày đăng

Xóa sổ “mụn-thâm-rạn” nơi vòng 3 để bạn tự tin diện bikini ngày hè

Công cuộc làm đẹp hay cụ thể hơn là quá trình chăm sóc da của phái đẹp đôi khi cũng không hoàn toàn là sự chăm chút toàn diện. Chị em thường tập trung vào những vùng da lộ ra ngoài như: khuôn mặt, chân tay… mà quên đi những vùng không thể nhìn thấy, điển hình nhất là vòng 3. Khi không được chăm sóc cẩn thận, làn da sẽ gặp phải những vấn đề như sạm thâm, rạn da và xuất hiện mụn khiến vòng 3 sẽ thiếu đi sự gợi cảm tối thiểu và càng trở nên xấu xí hơn. Đọc tiếp Xóa sổ “mụn-thâm-rạn” nơi vòng 3 để bạn tự tin diện bikini ngày hè

Ngày đăng

‘Bàn tọa’ bị thâm sần phải làm sao ?

Chào chuyên mục làm đẹp! Em có một nỗi khổ mà không dám phải san sẻ cùng ai, em may mắn sở hữu làn da trắng mịn bẩm sinh nhưng chẳng hiểu sao vùng mông của em lại ngày càng thâm đen và sờ vào sần sùi lắm. Hơn 2 tháng nữa là em lấy chồng rồi, em sợ chồng em thấy khiếm khuyết này trên cơ thể sẽ chê. Em định tới thẩm mỹ viện để điều trị nhưng nghĩ đến cảnh để người khác nhìn thấy vùng kín của mình, em lại không dám. Mong chuyên mục tư vấn cho em cách giúp vùng mông trắng và mịn màng hiệu quả, đặc biệt là phải đảm bảo tính bí mật. Em xin cám ơn! (Thanh Thủy – Quận 3, TP.Hồ Chí Minh)

Đọc tiếp ‘Bàn tọa’ bị thâm sần phải làm sao ?

Ngày đăng

Bất ngờ với cách trị thâm mông vĩnh viễn chỉ sau 1 tuần

Da vùng mông bị thâm xỉn, sần sùi luôn là nỗi đau thầm kín mà chỉ người trong cuộc mới thấu hiểu. Hơn 1 lần, bạn phải xấu hổ che dấu vòng 3 thâm đen trước bạn đời, đã bao lần chỉ biết đứng từ xa ngắm những bộ bikini cực đẹp mà không dám mua vì vùng da mông quá xấu.

Nguyên nhân gây nên những vùng da xấu xí ấy có thể do mặc đồ quá chật, ngồi nhiều (chị em văn phòng), ngồi trên chất liệu cứng hay trên yên xe máy… Dù bất cứ nguyên nhân nào thì cũng phải tìm cách tống khứ vùng da thâm sần ngay tức thì để lấy lại vòng 3 săn chắc, trắng mịn đều màu và quyến rũ.  Đọc tiếp Bất ngờ với cách trị thâm mông vĩnh viễn chỉ sau 1 tuần

Ngày đăng

Vì sao tập thể dục chăm chỉ mà vẫn không giảm cân?

Mặc dù, bạn kiên trì tập thể dục đều đặn mỗi ngày nhưng cân nặng vẫn không hề thay đổi. Chính điều này khiến bạn chán nản và dễ dàng bỏ cuộc.

Hãy cùng tìm hiểu những sai lầm rất có thể bạn đang mắc phải dưới đây: Đọc tiếp Vì sao tập thể dục chăm chỉ mà vẫn không giảm cân?